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Antojos

Antojos: cómo controlarlos

3 de diciembre de 2025 / Nutrición

Antojos: por qué aparecen y cómo gestionarlos Tener antojos no es algo malo, es completamente normal y muy habitual, todos tenemos antojos en algún momento. Por lo tanto, no tiene

Alimentación intuitiva

17 de noviembre de 2025 / Nutrición

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dieta hipocalórica efecto rebote

Por qué las dietas hipocalóricas no funcionan

14 de octubre de 2025 / Nutrición

Por qué las dietas hipocalóricas no funcionan (y qué hacer en su lugar) Durante años se ha repetido el mismo mensaje: “si quieres adelgazar, come menos y muévete más”. Suena

Cristina Tejado dieta

Mi forma de trabajar

11 de septiembre de 2025 / Nutrición

Soy Cristina, dietista especializada en nutrición hormonal femenina y creadora de Nutribody&Mind, un espacio donde acompaño a mujeres y hombres que desean mejorar su salud, prevenir enfermedades y alcanzar un

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REV: 20.3009